在生活中，可以适当喝一些大麦茶，因为这种茶的功效和作用非常多。大麦茶是炒大麦成熟之后，煮沸再喝，大麦茶闻起来像咖啡，有浓郁的小麦味，非常实用，如果泡大麦茶，最好现煮现喝。不要隔夜再喝。
1、保护皮肤
喝大麦茶可以让人体吸收大麦中的维生素E，这可以延缓皮肤的老化，起到护肤作用；
2、调整消化和吸收
大麦茶是粗粮。粗粮中的膳食纤维素可以调节消化吸收，从而延缓营养素的吸收。膳食纤维素也可以产生饱腹感并避免过量摄入热量，脂肪和碳水化合物。
3、起到减肥效果
大麦茶具有清凉解毒，健脾，减肥，化痰，去油腻，帮助消化的功效。它可以消除胸闷和腹胀的感觉，增强胃动力。坐在电脑前的白领们可以每天喝几杯大麦茶。不久，就会发现不仅胃肠功能好，便秘慢慢消失，整个人都精神焕发效果真的是一目了然。
4、治疗胃病
大麦茶可用于治疗胃病，如十二指肠溃疡和胃炎，对于胃病症状的调理也有很好的帮助作用，也可起到消除水肿的作用
大麦茶的功效：
1、大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功；
2、大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。
大麦茶的禁忌：
1、如果是高血压患者或者是心脏病患者建议最好不要喝大麦茶。同时，一些肾脏还有肝脏患有疾病的患者，以及习惯性便秘的人群，也最好不要喝，避免身体不适症状加重。
2、睡觉之前也最好别喝大麦茶，大量的喝茶容易导致晚上尿频尿多，对于睡眠质量影响非常巨大。
3、如果身体出现了由于积食或者是身体湿热所导致的腹部胀痛情况，小编也建议患者最好别喝大麦茶，避免病情加重。
4、孕妇服用大麦茶要慎重，建议怀孕期间的女性最好不要喝大麦茶，因为这很有可能导致身体出现回奶的情况，同时也不利于胎儿的健康。
5、空腹的时候也最好不要喝大麦茶，这个时候也容易导致肠胃不舒服。空腹的时候喝大麦茶，会导致身体出现精神恍惚、头晕脑胀、心慌以及手脚无力的情况。
6、肠胃不好的人最好不要喝大麦茶，因为如果这一类人群喝了大麦茶之后会导致肠胃出现不舒服的情况，如果问题比较严重，还有可能腹泻，非常不利于身体健康。
11、服药期间也建议最好不要喝茶，很多老年人都患有一些慢性疾病，这就要求长期坚持服用，建议这个阶段最好别喝茶。很多药物都有镇静以及抗心律时常的作用，如果这个时候喝了茶水，很容易影响药效，不利于身体恢复。
经期能喝大麦茶，经期要避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
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扩展资料：
大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。
大麦茶以其消食健脾助消化、清热解腻之效见长，成为不少餐馆里、上班族办公桌上常见的茶饮。但大麦茶并非适合所有人，比如脾胃虚弱的人，喝大麦茶就有可能出现胃部不适，甚至拉肚子等情况。
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