应该不可以，但是心情很重要，不要想太多会好起来的。
可以减，但不吃主食也不行啊，早上酸奶鸡蛋，中午吃馒头和菜，晚上喝粥和水果，一样减重。
如果你想通过一天一杯柠檬水册腔,
三颗枣,一个猕猴桃,一杯苦荞茶，
再吃点其他水果蔬菜来减轻体重念姿锋的话，
恐怕是好难得，仔晌还是应该出大汗最好的了