一、薏米茶的功效与作用是什么？
薏米茶一般肯定是要用生薏仁的，生薏仁有健脾、肾湿、利关节、止泻、清热、排脓的功效。薏仁是甘淡而凉的药，主要是归脾胃经和肾经。薏仁可以治疗水肿，有利水的作用，另外对下肢的肿有一定的缓解作用。有利小便的作用，吃完之后小便比较通畅，另外对关节的拘挛有很好的缓解作用，是能够清热利湿的，另外也可以治疗脾虚的泄泻，就是薏仁有健脾的作用。薏仁也可以治疗肺痈疡，出现的咳吐脓痰，有清热、健脾化湿、促排卵、促排痰的作用，薏仁对肠炎有一定的治疗作用，可以治疗肠痈，也就是阑尾炎。
薏苓九味茶的功效与作用：
1、脾虚泄泻清稀薏苡仁既能健脾胃，又能渗湿，针对脾虚消化吸收紊乱引发泄泻、清稀，运用薏苡仁有标本采集兼具之效，常与党参、白术茯苓、淮山药等搭配。能用为润肺脾，治气虚之配合药。
2、痰浊咳嗽湿痰入络，肩背酸痛薏苡仁既能芳香化湿，又具健脾胃功效，针对脾虚不可以消化吸收水液，停聚化生痰浊之病，具备医治功效。能用半夏、茯苓同用，也能配桂枝、白术茯苓同用。治湿痰入络、肩酸背疼，可配半夏、枳壳同用。
3、心悸、失眠等症薏苡仁能养心安神，故可用以心神不宁、心悸、失眠等症，常与山参、远志、酸枣仁等搭配。
药用价值特性：
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿的作用，也被当作节食用品。
薏仁米在五谷类中化学纤维质最大，并且低热量、低脂肪，是减肥瘦身的最好正餐。还带有丰富多彩的蛋白、植物油脂、维他命、矿物和糖原。有美白皮肤、除斑作用，对下身水肿的人尤具功效。
若每日服用50-100克的薏仁米，能够 减少血中胆固醇及其三酸甘油脂，并可防止高脂血症高血压、中风、心血管疾病及其心脏病。
以上内容参考 百度百科-薏仁茶
二、喝薏米茶有哪些好处？
在生活中，很多人喜欢吃薏米来祛湿。薏米，又称薏苡仁、米仁、苡米、药玉米等，为禾本科植物薏苡的种仁，营养价值很高，除了可作为食品外，还可药用和酿酒，甚至用来泡茶喝。有人问，常喝薏米茶能改善人的精神面貌吗？多喝薏米茶，确实有辅助美容之功效，而且同时还有其它很多好处，这里具体分析如下。
常喝薏米茶有什么好处？
祖国医学认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效，可用于泄泻、湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利、阑尾炎、肾炎、水肿、脚气、肺痿、肺疳、肠痈、淋浊、白带过多等病症。现代研究表明，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、薏苡油、薏苡仁酯。一般来说，常喝薏米茶对人体主要有以下好处：
（1）美容：薏米还是―种美容食物，具有润泽肌肤、美白、祛斑之效。经常食用或研粉外敷，能使皮肤光滑、滋润、白皙，对面部扁平疣、黄褐斑、痤疮、皮肤皲裂等皮肤病有一定的辅助疗效。
（2）辅助治疗风湿痹痛：薏米具有舒筋脉、除痹痛之功效，对风湿痹痛患者有很好的效果。
（3）祛湿：薏米药性偏凉，可清热利湿，是夏天暑湿的食疗佳品。
（4）辅助治疗高血压和高血糖：薏米能扩张血管和降低血糖，尤其是对高血压、高血糖有一定的辅助治疗效果。
如何做薏米茶？
首先将薏米中的杂质挑选干净；用清水将其洗净，并控干水分；接着将薏米放入平底锅内，用文火炒至微黄色，鼓起时取出，放凉；然后将焙熟的薏米放入茶壶；最后冲入滚开的沸水，浸泡五到十分钟即可开始喝（若喜欢浓郁米香味，可适当延长浸泡时间）。
最后，喝薏米茶有诸多益处，但值得注意的是，脾虚腹泻的人群可把薏米先炒熟后再食用，其效果更佳。由于薏米擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。薏米有显著的滑利性质，可促使子宫收缩，孕妇食用薏苡仁后易发生流产等意外，因此孕妇忌食。另外，遗精、遗尿患者也不宜食用薏米。
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据说是有排除湿气、清热解毒、利尿的功效，但是作为食疗效果肯定是不易被肉眼所见的。只有长期坚持才能有效果，不过个人觉得薏米茶的味道不太好喝。
薏米茶的好处多多，喝薏米茶一是可以去体内的湿气、养颜美容，从而排出体内的毒素;二是清热解毒，消肿;三是喝一段时间可以起到减肥的效果。
薏米是一种对人体非常有益处的粗粮。在中医学中喝薏米茶是具有夏季祛湿的功效的。还有一点很重要，就是在喝薏米茶的同时又无形间增加了饮水量。
喝薏米茶，可以起到养肝护目。而且还可以瘦身的效果。好处还是比较多的。
三、喝薏仁茶有什么好处呢？
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。
能去体内湿气
四、红豆薏米茶有什么功效呢？
红豆薏米茶的功效如下：
1，祛湿去水肿,。湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。
2，减肥。它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。
3，养肠胃。红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。
4，美容祛斑。红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。
5，防脱发。经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
人民网-除寒湿常喝红豆薏米水
都知道红豆薏米茶能清肠胃，因此很多想减肥的人都会在减肥期间喝此茶。但是需要知道的是，单单只是靠喝红豆薏米茶是不能达到减肥效果的，而是要配合合理的饮食。那么饮食该如何配合呢？其实，很简单，主食把精粮换成粗粮、肉类以鸡和牛为主、多吃蔬果，烹饪时做到少油少盐，每顿只吃七分饱，同时多喝水，坚持这样的饮食结构，假以时日就能达到减肥效果。
说到减肥，是当代很多人为之烦恼的事，因为它不是一件简单但却是很多人渴望的事。于是，生活中便流传出很多减肥方法，有的有科学依据，当然，也免不了出现很多毫无科学依据的土方法。相信很多想减肥的人，在减肥的这条路上尝试过不只一个减肥方法，而是或多或少踩过不少坑。然而，收到的效果却总是不尽人意，甚至有些人出现越减越肥的无奈结果。
而说到红豆薏米茶能帮助减肥，确实非民间传说土方法，而是红豆和薏米真的有去湿、利尿、排毒、消肿等功效。而减肥的前提，其实也就是需要去除身上的湿气、多排尿、多排毒、消去身上多余的水分。因此，近些年来，红豆薏米茶便成为了减肥人群的新宠，很多想减肥的人纷纷喝起了红豆薏米茶。
但是，红豆薏米茶只能是说有辅助减肥的功效，但想通过仅喝红豆薏米茶就能达到减肥效果则很难。喝红豆薏米茶的同时，如果没有加以合理搭配饮食，而是仍旧暴饮暴食，或者是多吃少动，那么喝再多的红豆薏米茶都不能减肥。减肥的人群，一定要记住，无论用哪种方法减肥，都必须做到合理饮食加上适当的运动，即使和红豆薏米茶也是同样如此。
喝红豆薏米茶好处有：祛湿去水肿、排毒减肥、养肠胃、美容养颜。
祛湿去水肿：
薏米具有很好的消除人体浮肿的作用，特别是对于易水肿体质的朋友来说是很好的饮品。同时，还可以排除人体多余的湿气。
排毒减肥：
红豆薏米茶有很好的解毒排脓作用，能有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能清热去湿，利水消肿，可以增强人体免疫力。
养肠胃：
红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。
美容养颜：
对于女性朋友来说，适量的饮用红豆薏米茶，能够起到防止黑色素沉淀良好的功效，从而预防并减少脸上长斑的现象。
1、健脾胃
在日常的生活中经常说食用红豆可以帮助我们健脾胃，因为红豆是一种容易消化的食物，吸收效果较好，对于滋补强身健体有着明显之效果，所以特别是身体相对虚弱的人群来说，多食用红豆，特别是在冬天里食用，会更加强身健体，春季不容易患感冒等疾病，而且在我们中医里，红豆本身就有着健脾胃之功效。
2、补血养心
在古代书籍中显示红豆还具有养心的作用，人间都说要养心就补铁，这不红豆不就是最佳保健食品了吗。对于冬季女性朋友的手脚会冰冷，红豆可以缓解这样的症状。
3、祛湿清热
体内有温一般是指人体内缺少铁质及维生素B及其它一些微量元素等，使血液没办法随着我们人体的气血流动，从而导致滞流在细胞里，进一步的引起膨胀。而红豆可以祛湿排毒及清热利尿；
4、排毒减肥作用
其实很多肥胖者，大部分都是因为体内有湿，气血流动的原因，从而导致人体膨胀，变成一种臃肿的体态。肥胖大部分都是如此的，跟水肿差不多一样，只是一种程度的区别而已。而红豆本身就有着很好的祛湿之作用；
5、美白肌肤
薏米因富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃，利水、除痹，清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。红豆可以吃，但是薏米不是什么人都可以吃的哦。有的人在喝红豆薏米茶的时候，会出现很多反应，像头晕、胃胀、囗渴等、这都是因为自己身体的原因而导致的。