怎么祛痘印?

怎么祛痘印?

注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了 3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^) 补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，

失眠要怎么办

这是个社会病~所以别把他看得太严重；

心理上藐视他以后，放松心情；最重要的是跟着自己的心走——它要玩游戏，那么你抽出点时间，哪怕只有半个小时，也要给她；他要吃好，那么喊上几个够意思的朋友（你小子不缺吧？），吃饭去呗.

别想那么多才好，把那些琐事都写下来——“终日思，不如须臾之所学；跂而望，不如登高之博见~

加油啊