肝脏作为人体的重要器官，它对人体起到解毒、代谢等重要作用。一旦肝脏受损，被肝癌缠上，那就不光会影响到患者的正常生活，到了晚期，还会影响到患者的生命健康。而当肝癌来临前，身体会有一些特殊的变化出现，需要你多重视。
肝不好，身体会有“1痛2臭3变色”
1痛：右肩膀疼痛长时间久坐、或患有颈腰椎疾病，都可能会导致右肩膀疼痛，但对肝不好的人来说，持续性的肩部疼痛，或许是肝脏发生病变的前兆。
肝脏肿瘤逐渐增大时，膈肌附近会受压，压迫到肺下肌，同时这些神经又与右肩膀的神经相连。所以，经常觉得右肩疼痛的肝病者，要重视，避免病情加重。
2臭：身体发臭，体味加重很多人存在一个误区，认为身体出汗多就会臭，但事实上汗液本身是没有气味的，人们味到臭味时汗液与皮肤细菌混合后产生异味。肝不好身体臭味更加重的原因在于，肝脏是处理和分解人体有毒有害物质的器官，如果肝脏病变积毒时肝脏工作负担加大，这时肝脏排毒的途径除平时的通过粪便排出方式，就是依靠汗液经皮肤毛孔排出了。所以不要忽略身体异味严重这个问题。
肝不好，会口臭如果肝功能异常，肝脏毒素排不出，这时血液中的氨和尿素氮便会增加，而氨气是有有强烈的刺激性气味的气体，它们经过呼吸从人体口鼻处排出，所以口臭是肝不好的表现。如果是肝病患者出现明显的口臭，表明是肝病加重了，这时要及时做肝脏检查。
3变色：皮肤、眼睛异常发黄虽然我们都是黄种人，但是我们的皮肤，却只是微微的发黄，看起来也十分的健康。但是对于可能患有肝癌的人群来说，却并非如此。
由于肝脏受损，肝脏内正常的细胞也会受到损伤，从而会导致肝脏原本正常分泌的胆红素，因为种种意外情况，随着血液循环到达全身，导致血液中胆红素过多，从而使皮肤、眼睛出现黄染的现象。若当黄染十分严重时，就是变成黄疸，但这个时候，也在暗示你，肝病已经很严重了。
尿液颜色发黄、异味重对于肝癌的患者来说，不光会有全身皮肤黄染、眼睛发黑的现象出现，胆红素还会随着水分，代谢出体外，形成尿液，导致尿液颜色异常发黄。如果在日常排泄时，发现尿液的颜色为深黄色，并且有异味出现，很可能是你的肝脏，或者是肾脏出现了问题，及时去医院做出诊断很重要。
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肝脏是人体的排泄器官，主要帮助我们人体排出体内毒素和垃圾，过滤人体血液，在日常生活中，肝脏一旦受到损伤时，我们人体的身体健康也会受到影响，加上我们人体的肝脏细胞缺乏神经末梢，起初是没有任何痛觉的，很难及时发现，其实，肝不好的人，身体会出现一些信号，很多人都忽视了。
肝不好，身体会有“1痛2臭3变色”1痛
右肩痛
体表皮肤的疼痛部位往往就是皮肤受伤的部位，但是内脏的病变引起的疼痛就不像体表皮肤那样定位准确，往往会表现为反射痛或牵涉痛，疼痛的部位并不是病变的部位。肝癌引起右肩部疼痛就是牵涉痛，这可能是肝癌压迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神经所引起的。
2臭1、口干、口臭
口干、口臭 是由于食物发霉的酸臭味，是肝脏功能异常导致的。
当血液中尿素物质和氨含量增加过多，呼吸时，氨排出一部分，就会产生口臭。
2、身体变臭
肝脏有问题的人，身体就会发臭，产生类似于腋臭的味道，因为肝脏作为人体重要器官，很容易将热量传递给其他部位，一旦自己超负荷运转，身体就会过度排汗来冷却自己，这样就会产生类似于腋臭的味道。就像很多人后天没有腋臭，但是经常体味过重，这是毒素从咱们身体汗腺排挤构成的臭味。
3变色1、脸色晦暗
当毒素开始堆积，影响肝脏功能时，首先，脸部会变的晦暗无光。
是因为肝血不足，无法滋养脸部健康所致。
2、巩膜发黄
肝开窍于目，所以，肝脏不好，在眼睛也会有所表现。
肝脏健康，则眼睛清澈明亮，囧囧有神。
若肝血不足，则会出现眼睛干涩的情况。
若肝阴不足，则会出现眼睛瘙痒，怕光。
若肝火太旺，则眼睛红肿，有血丝，甚至出现眼睛分泌物增多的情况。
若出现巩膜发黄，则要小心肝炎、肝硬化等，一定要及时就医检查。
3、手掌变红
手掌，同样可以反映出肝脏的健康情况。
肝脏健康，则手心和手背的皮肤颜色，呈均匀一致的淡红色。
若肝脏受损，则手掌上，大小鱼际会出现如同朱砂样之红色，称之为“肝掌”。
若肝经气血不足，则中指根会变细，指根缝隙增大。
若中指根变细，手掌色暗红，需警惕脂肪肝。
肝不好，远离3物，给肝脏减压饮食，对于身体健康，尤为重要。
一旦，肝脏受损，肝功能下降，则要更佳注意饮食。
下面三种食物，不宜多吃，以免增加肝脏压力，危害健康。
1、烧烤
研究表明：烧烤类食物，会严重伤肝。
通常，这类食物，在高温下进行烧烤，脂肪分解，滴在炭上面，再和肉里的蛋白结合，会产生一种很强的有害物质，不仅容易致癌，还会损害肝脏健康。
因此，烧烤虽然美味，但是，不可过量食用，亦不可长期食用，只可偶尔“解馋”。
2、麻辣火锅
冬季，滚烫的麻辣火锅，是多数人的最爱。
但是，中医认为，辛多伤肝。
吃过多的辛辣之物，容易引起肺气偏胜，克伐肝脏。
此外，肝藏血，主筋，辛辣的食物吃多了，有会导致筋的弹性降低，指甲易脆、易裂，导致肝血不足。
尤其是肝炎者，更要少吃辛辣食物，以免加重肝脏负担，诱发消化道出血。
所以，寒冷的冬季，火锅可以吃，但是，肝不好的人要少吃麻辣锅。
3、变味花生
花生，在民间有“长生果”之称，可见，花生对于身体健康，十分有益。
然而，生活中，一旦保存不当，花生十分容易“变味”、发霉。
对于一些变味了的花生，很多人觉得不是什么大事，依然照吃。
但其实，这类花生，十分容易受到黄曲霉毒素的污染，对于肝脏健康危害巨大。
黄曲霉毒素，是一类致癌物，其毒性是砒霜的68倍之多，会严重导致肝癌的发生。
因此，一旦花生发霉、变味，就不要再吃了，一定要扔掉。
保护肝脏，给肝“减负担”，日常这样做：1、自己动手，做护肝茶
用“药食两用”的小植物，做茶泡水喝，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担，并且，有很好的保肝护肝之效。
可以自己动手，做点护肝茶，每日泡水代茶饮。
金兰菊叶茶，防肝损
材料：新鲜的金兰菊叶子
做法：
1、金兰菊叶子，清洗干净，沥水；
2、将其切段，铁锅烧热，开始烘炒；
3、炒出水后，倒掉，继续翻炒，注意勤翻炒；
4、炒出茶香，完全炒干，出锅；
5、冷却后，装入瓶子，密封即可。
6、每次取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。
金兰菊叶，又称菊苣叶，是一种药食两用的小植物，现已被收入我国药典。
其重要的药用价值之一，就是护肝保肝。
金兰菊叶，对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
此外，金兰菊叶，还有助于排尿酸，防痛风，对于喝酒者，护肝防痛风，是不错的选择。
蒲公英根红茶，排肝毒、降肝火
食材：蒲公英根茎
做法：
1、新鲜的蒲公英根茎，清洗干净，多洗几遍，洗净泥沙；
2、蒲公英根茎，切成10-15cm小段；
3、加入质量比为10‑20%的发酵液，翻拌混匀；
4、于22‑25℃，发酵1‑2h后，再置于30‑35℃，发酵40‑60min；
4、取出，铁锅烧热，放入蒲公英根，烘炒；
5、炒至深褐色，出现茶香，完全炒干，出锅；
6、冷却后，装入瓶子，密封保存；
7、每次取2-5g，热水冲泡代茶饮。
蒲公英，随处可见，全株入药，尤其是蒲公英根，护肝效果尤佳。
蒲公英根，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品，还可以预防酒精性肝损伤。
并且，蒲公英入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，亦可降肝火，改善肝火大的不适症状。
用红茶发酵工艺，做成茶，可大大降低其寒性，更适合长期饮用。
2、闲来无事，多揉打
揉太冲穴，消肝火
位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩前，用温水泡脚10～15分钟。
然后，用左手拇指指腹，按揉右太冲穴3分钟。
然后，换右手拇指，按揉左太冲穴3分钟。
以产生酸、胀、痛感为宜，每天早、中、晚各进行一次。
常闭目，养肝血
古法云：眼睛一闭，就养肝。
肝，主藏血，开窍于目。
眼睛干涩、目赤红肿等，多与肝病有关。
经常闭目，可养肝血，有助肝脏健康。
直接闭目排除杂念，是最简单方便的方法。
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