女性吃枸杞能美容 具体怎么吃好

众所周知，吃枸杞能起到强身健体的作用，但是大部分人却不知道吃枸杞还能起到美容养颜的效果。下面跟随来具体详细了解，吃枸杞它是如何能起到美容养颜的作用，如何帮助人们美容，能拥有好的肌肤。那么，下面我们来具体详细了解枸杞这一中草药吧。

枸杞子的美容作用

1、枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，枸杞它具有很强的抗氧化性，能起到很好的抗肌肤衰老，达到美白的作用。

2、中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

3、枸杞有保湿的功效，可以滋润肌肤 弱化幼纹。

4、枸杞提取液具有延缓衰老作用，尤其是超过25岁的女性，能经常吃枸杞能达到很好的美容养颜效果，对身体健康是非常有利。

怎么吃枸杞能美容

参须枸杞茶

取参须20克，枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。能够起到很好的抗肌肤衰老，和补充元气的作用，帮助女性增强体质和提高抵抗力效果。并能补脾益肺、生津、安神。

枸杞八宝茶

取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

综上所述，这些都是枸杞它之所以能起到美容养颜的作用，对于女性来说平时不妨适量的吃对自己的肌肤也有很大的好处。但对于经期期间的女性、容易上火和有炎症的女性就不能吃枸杞，这时间吃枸杞反而会影响身体健康。因此需要避开特殊时期，吃枸杞才能起到美容养颜的作用，对肌肤才带来好处。