我21啦，长期喝决明子、荷叶、陈皮、山楂、会有副作用吗？这个能减肥吗？

一、我21啦，长期喝决明子、荷叶、陈皮、山楂、会有副作用吗？这个能减肥吗？

你是锋唤女生吗？决明子，荷花都属于寒性东西。特别是决明子，长期服用会导致月经不调的。你才21，估计还没有结婚，这些喝多了说不定会对你今后的生育方面有不好的影响，还是不要长期喝。想减肥，平时少吃点吧液磨！或者改良一下饮食结构，多吃粗粮类，少摄入淀粉质。祝你闹基斗减肥成功哦！

不能像铅消楼上说的那样。

如果体质偏寒，多放陈皮、山楂；偏闭梁热，多放荷叶；不热不寒，比例相等就行。

不过决明子有轻槐态知微致泻作用，因此最好少放。

二、山楂搭配什么泡水最好

山楂泡茶的最佳8种搭配：山楂荷叶茶、山楂菊花茶、山楂决明子茶、山楂枸杞茶、山楂红枣水、山楂陈皮茶、山楂玫瑰花茶、山楂蜂蜜水，山楂是我们生活中常见的食物，既可以单独泡水饮用，亦可与明确的部分食品搭配泡饮，风味独特。

八种山楂泡茶的做法如下：

一、山楂荷叶茶

材料：山楂25克、荷叶15克、红枣3颗。

1、先在锅中倒入适量的水，将其煮沸；

2、然后把所有的材料都放进锅中；

3、煮滚大概5分钟左右，滤出渣后即可饮用。

二、山楂红枣水

材料：山楂干6个、红枣6颗、蜂蜜适量。

1、先把山楂和红枣洗干净之后一起加水煎煮；

2、然后煮个10分钟左右，在饮用时加入适量蜂蜜即可。

三、山楂决明子茶

材料：山楂干、决明子、绿茶、冰糖适量。

1、先将山楂干用清水浸泡2分钟后洗净；

2、然后将山楂干和决明子放入锅中，并倒入清水；

3、接着用大火将其煮开后，改成小火煮10分钟乱盯左右；

4、之后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右；

5、最后放入冰糖进行搅拌，再用漏网将茶滤出即可饮用。

四、山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

1、先将山楂和玫瑰花放入茶杯中；

2、然后用开水冲泡5分钟左右即可饮用。

五、山楂蜂蜜哗弊和水

材料：山楂5颗、蜂蜜适量。

1、先将山楂洗净切片，然后放入杯中加入适量的蜂蜜；

2、在冲泡时，可以先用冷水冲一下，把蜂蜜调好；

3、再加入适量的热水冲泡即可。卜仔

六、山楂陈皮茶

材料：山楂、陈皮、冰糖。

1、先将陈皮清洗干净，并浸泡在水中；

2、山楂洗净之后放入锅中，加上适量水用大火煮开；

3、然后用小火煮至汤色变深，再将陈皮倒入锅中；

4、略微再煮一会儿即可，饮用时可以加入适量冰糖调味。

七、山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

1、先将山楂和枸杞子洗净，之后将山楂切片备用；

2、然后将它们一起放置茶杯中，用沸水冲泡半小时左右即可饮用。

八、山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

1、先将山楂和菊花冲洗干净备用；

2、然后放入茶壶中加水煮沸，煮沸之后滤渣即可饮用。

三、山楂荷叶决明子泡水喝的功效与作用

1、具有降旅缓血脂、降血压、降低血黏度的功效。

2、菏叶、山楂、决明子茶，具有健脾拆森模春返利湿的作用。

3、其中荷叶具有凉血、止血、润肠、通便的作用。

4、决明子具有平肝潜阳、润肠、通便的功效。

5、山楂具有健胃消食、活血化瘀的作用，三者合用，主要可以用于肥胖症的辅助治疗。

6、也可以用于高脂血症、高血压，以及血脂高引起的肢体麻木、头晕、头胀、头痛、嗜睡等症状的调理。

7、对于痰瘀互结所致的女性月经不调、经血色暗、月经延长、痛经、闭经，以及各种妇科炎症都有一定的治疗作用。

四、桃花、荷叶、决明子、陈皮、山楂片能放一起泡水喝吗？能减肥吗？会不会有什么副作用

首先这几样东西 都是没问题的

我用过桃花，荷叶一起泡水

应该没有问题的。

五、荷叶山楂陈皮决明子的搭配比例

陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。